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Insônia afeta produtividade profissional e vida pessoal

Insônia afeta produtividade profissional e vida pessoal

Procurando alguns assuntos sobre gerenciamento do tempo, encontrei uma pesquisa bastante interessante que relaciona o corpo, o sono e Biohacking, que é o estudo da sua fisiologia aliada ao gerenciamento do tempo e qualidade de vida.